Comment fonctionne Elev-Aura ?
Une boucle simple : comprendre, décider, agir, puis ajuster.
1. Comprendre ta situation
Ton profil, tes objectifs, tes contraintes et tes check-ins donnent le contexte. Elev-Aura n'invente pas ce que tu n'as pas renseigné.
2. Décider quoi prioriser aujourd'hui
Today réunit ton plan et le contexte du jour pour faire ressortir l'essentiel, sans multiplier les décisions.
3. Agir avec un cadre et un Coach
Sport, nutrition, récupération, Mindset et Lifestyle restent reliés. Le Coach explique et contextualise ; tu gardes le dernier mot.
4. Lire ce qui évolue, puis ajuster
Free garde ton suivi et ta progression visibles. Horizon ajoute la continuité sur plusieurs semaines, les régénérations et la trajectoire 30 jours.